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Definito il “fai da te" dello Shiatsu, lo stretching dei meridiani è un efficace tecnica che consente di lavorare da sè sui propri squilibri energetici. Tramite una tecnica di visualizzazione e una respirazione appropiata durante gli esercizi si diventa consapevoli del proprio corpo e della condizione delle linee di energia che lo attraversano. Questa tecnica ha come obiettivo il rilassamento, la prevenzione degli squilibri energetici e il raggiungimento
del benessere psicofisico.
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Il corso si tiene presso Body-Fit Room in salita San Michele 4 |
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Corsi / Discipline |
LU |
MA |
ME |
GIO |
VE |
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PILATES MATWORK BASE
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18.15h
-
19.10h |
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09.15h
-
10.10h |
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12.15h
-
13.10h |
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PILATES MATWORK
INTERMEDIO (con attrezzi) |
19.45h
-
20.40h |
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10.15h
-
11.10h |
19.45h
-
20.40h |
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PILATES MATWORK
(SOLO AVANZATI) |
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18.30h
-
19.30h |
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LIFE PUMP
Resistenza,
tonificazione,
dimagrimento |
. |
19.15h
-
20.15h |
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12.15h
-
13.10h |
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LEZIONE CARDIO
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. |
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12.15h
-
12.45h |
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STRETCHING DEI MERIDIANI
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19.15h
-
20.15h |
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- Iscrizione anticipata obbligatoria, numeri minimo di presenze:
3 persone annunciatesi regolarmente con un preavviso minimo di 24 ore |
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- La lezione è annullata se non si raggiunge il numero minimo di presenze richiesto |
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- Stretching dei meridiani: 2 corsi annuali |
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